你的努力只是被儲存起來了，好書推薦：《原子習慣》

最近研讀了一些書籍，其中《原子習慣》

這本書特別有感，相信這本書可以幫助不少人在練習的信心建立

書的作者是James Clear

在書中用複利解釋微小的進步可以造成巨大的改變

他提到了一些例子，

其中一個是冰塊融化的例子

練習就像緩慢增加的溫度

從寒冷的溫度到冰塊融化的那一刻之前就像是漫長的練習過程

很多人可能在這段時間看不見成果就選擇放棄

但許多行為是逐漸累積起來的，直到足以發生巨大改變的那刻。

假設冰塊必須在0度的時候才會融化，你在抱怨為何都看不見成長，

並且打算放棄的時候，溫度正好在-1度，僅僅是一度的差距你便看不見那個改變

有句諺語就在說明這件事：『壓死駱駝的最後一根稻草』

壓死駱駝的真的只是最後一根稻草嗎？

不是的，是原本背負在駱駝身上所有負重所累積造成的

作者還用了一道數學邏輯來解釋這件事情：

每天如果進步1%和退步1%，一年後（365天）所產生的複利效應，

每天進步1%，持續一年 = 1.01的365次方 = 37.78

每天退步1%，持續一年 = 0.99的365次方 = 0.03

進步持續一年後可以有 37倍的成長，

退步持續一年後剩下只有 3%，

這也就是為什麼許多人小時候有學過琴，中間一旦間斷練習就會幾乎歸零的原因。

以前我在剛學琴的時候不自量力的想練習一些大曲子，比如蕭邦的敘事曲或是練習曲

那時候苦練、硬背，太多技巧沒有成熟的情況下又去練習其他單一技巧的輔助練習，

到現在回顧過去3年、5年、10年的成長與改變，再重新面對這些曲子，

可以直接視譜那種難度的曲子，並且掌握六七成的狀態下去練習大量的曲目

這會是多大的複利效應。

如同巴菲特的資產累積，

巴菲特從14歲時投資5000元美金進入股票，靠著複利成長

52歲時，累積到了3.78億美金

你以為這樣就很多了嗎？

66歲，累積到了170億

83歲，資產來到了585億，

14歲到52歲的資產累積（40年累積3億多）是造就52歲到83歲的資產累積（30年累積580億）最重要的過程，

如果沒有那3億的資產，無法造就580億的成果。

我們平時如果都能在生活中進步一點點，即使只有少少的1%

那也將能產生很大的複利效果，

所以不要小看平時的持續性練習，就算只有15分鐘，至少能產生一點點的進步，也不會讓你退步。

不要害怕看不見進步，因為那是必經的過程。

我們往往期待進步是線性成長，但成長其實是曲線。

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這是書中繪製的圖表，

我們常常期待進步快點發生，

但過程中看不見進步，讓我們失望、挫折和沮喪，往往就選擇放棄了。

這些努力絕對不會白費，只是被儲存起來了，直到你真正察覺到那個價值後才會顯現出來！

所以不要放棄練習，只要堅持和耐心，絕對會慢慢一點一滴的進步的！